人气 1516
2015-9-23 09:50
|
一 使用按摩椅要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。 二 使用按摩椅减肥的时候要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。 三 要使用按摩椅掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。另外，挑选按摩椅最重要的是根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择，因人而异。 四 按摩身体部位的调整，速度调节、强度调节功能;五 背椅、腿托自动升降调节，腿托伸缩功能;六 坐姿、腿姿和按摩体位调整;七 按摩宽窄度的调整。 按摩椅减肥的效果会更加的明显，掌握好上面的使用注意事项，按摩减肥会事半功倍！ |
|
