按摩椅使用注意事项

人气 909   2015-9-23 09:50

按摩能够促进血液循环为机体提供充足的养分、改善淋巴排毒、放松肌肉、重整骨骼。按摩也是一种很好的中医减肥方法!通过使用按摩椅按摩减肥瘦身的效果会更好的!那么在使用按摩椅减肥的时候应该注意什么呢?
一 使用按摩椅要身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张。
二 使用按摩椅减肥的时候要调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重。
三 要使用按摩椅掌握好按摩的时间,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。另外,挑选按摩椅最重要的是根据自身体质,参考生产厂家的产品特点来选择,因人而异。
四 按摩身体部位的调整,速度调节、强度调节功能;五 背椅、腿托自动升降调节,腿托伸缩功能;六 坐姿、腿姿和按摩体位调整;七 按摩宽窄度的调整。
按摩椅减肥的效果会更加的明显,掌握好上面的使用注意事项,按摩减肥会事半功倍!

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