由于老人几乎都有骨质疏松，电动按摩椅力度过大时可能会引起骨折，尤其是有颈椎和腰椎问题的老人，经常按摩会加速脊柱退变老化，更应慎用按摩椅。

1.经常按摩肌肉变脂肪

按摩椅的机械按摩与人工按摩不同，它虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作,只能起到放松肌肉、促进血液循环、缓解疲劳的作用，并不能像广告宣传的那样能包治百病。

即便是年轻人，使用按摩椅或接受按摩最好也是偶尔为之，不宜长期按摩，更不要太大力。如果经常使用，并力度过大时，这种反复的暴力接触，可能导致肌肉组织损害并向脂肪转化。他们在做手术时会注意到，经常接受按摩的人（包括使用按摩椅和人工按摩）腰背部的肌肉脂肪化程度很重。这会导致疲劳酸痛的部位刚开始接受按摩时觉得很舒服，可若经常按摩反而会越来越乏力。

2.老人有骨质疏松慎用

和年轻人相比，老年人还有一个风险———骨质疏松，不宜使用按摩椅。随着年龄的增长，老人几乎都有骨质疏松问题，特别是女性，她们的骨质疏松比男性发生得早，骨质疏松程度会更为严重，因此，骨折的发生率也更高。

由于电动按摩椅的力道不易控制，力道小的时候，作用不大，力道大的时候可能导致老人本来就不够坚固的局部骨性结构发生骨折。

有些人会认为，按摩力度越大、按得越痛，保健效果越好，其实这是个误区，这样做只会增加骨折的风险。至于有按摩椅甚至宣传“可以治疗或改善骨质疏松”，张忠民主任指出，这种说法是没有任何科学依据的。

3.有颈椎、腰椎病更别按

现在市面上很多按摩椅都是以全身按摩为主，一般会对脊柱有很大的作用力，老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使脊柱周围的韧带处于松弛状态，如果使用按摩器不当，会导致脊柱生物力学的改变，出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况，造成身体不适加重。特别是本来就有颈椎、腰椎问题的老人，可能神经已经被压迫到极限了，如经常感到手麻脚麻，一次用力不当的按摩，都可能会造成症状加重甚至瘫痪。

至于很多厂家宣称按摩椅对颈椎腰椎疾病有很好的保健效果，张忠民主任指出，这是明显的误导。以颈椎病举例分析，颈椎病是由于椎间盘突出、小关节增生或韧带组织的增生等压迫脊髓或神经根所致，大力按摩的反复刺激，会使椎体间的异常活动增大，反而会刺激组织增生，压迫到神经，这就是说经常按摩会加速脊柱的退变老化。

4.“主动运动”更有益

无论是按摩椅还是人工按摩都属于被动运动，是偷懒的保健方式，老人最好还是多走出户外，积极选择力所能及的运动方式，这种主动运动对身体更加有益。

特别提醒老人，如果出现颈肩腰腿痛，别先忙着吃保健品或使用保健器械，第一时间应该就医。特别是已经出现手麻腿麻，则提示可能是脊柱问题，最好到脊柱外科就诊。