使用按摩椅需要注意的几个常见的问题

人气 5029   2012-4-30 16:54

由于现代人的生活节奏越来越快,人们的身体健康也越来越令人担忧,出现这样那样的身体疾病也变得更加正常。按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋、消除疲劳,对保持身体健康有重要作用。

随着人们对健康越来越重视,按摩棒、按摩椅、推拿机、治疗仪等保健器材越来越多地走进普通百姓家庭。从高达数万元的高级按摩椅,到数百元、几十元的普通治疗仪、按摩器,不少市民家中,这些保健器材已经不再稀罕。

首先选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。因为按摩椅主要是用来放松和保健的,所以选购时应考虑它的功能是否全面,主要应注意以下几个功能:

按摩位调整,速度、强度调节功能;

背椅、腿托自动升降调节,腿托伸缩功能;

坐姿、腿姿和按摩体位调整;

按摩宽窄度的调整。

使用按摩椅的其他注意事项:

一使用按摩椅要身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张。

二使用按摩椅要调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重。

三要使用按摩椅掌握好按摩的时间,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。另外,丁大夫说,挑选按摩椅最重要的是根据自身体质,参考生产厂家的产品特点来选择,因人而异。

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