按摩椅主要是利用几个触点，模仿人的“揉”、“捏”等动作，以此来起到一个消除疲劳、放松身心的作用。介于它只是一种机器，不能提供个性化的服务，我们在使用按摩椅时，要注意以下几个事项：

首先，使用按摩椅时，一定要使身心处于一个放松的状态，并保持心平气和思想集中。

其次，在对按摩椅按摩力度的调整上，要按照由少到多、由轻渐重的这样一个过程。过小的按摩力度对身体起不到应有的刺激作用，而过大的按摩力度则会对身体造成伤害。

最后，应该合理安排按摩的时间，最好是一天早晚两次，每次持续二十分钟。当然，这也要根据生产厂家的产品特点以及人们的不同需要来安排。

此外，并不是所有的人都适合使用按摩椅，对于那些不适合使用按摩椅的人群，应该尽量不使用。如心脏病、高血压患者及骨质疏松患者；局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者；过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人群。